Ruszył bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet w Klimontowie

Bezpieczeństwo i praktyka w jednym miejscu

W Klimontowskim Centrum Aktywności Rodzinnej przy ulicy Hubala-Dobrzańskiego rozpoczął się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia organizowane są we współpracy z policją i psychologami, celem jest nauczenie podstawowych technik obrony oraz wzmocnienie pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa.

Pierwsze spotkanie poprowadzili funkcjonariusze z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Sosnowcu. Uczestniczki zostały powitane, omówiono cele cyklu zajęć oraz program kolejnych spotkań. W inauguracyjnym wykładzie udział wzięła asp.szt. Danuta Adamek z Wydziału Psychologów Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach.

Uczestniczki dowiedziały się, jak opanować stres i rozpoznawać sygnały zagrożenia, a także jak asertywnie stawiać granice - asp.szt. Danuta Adamek

Wykład skupiał się na psychologicznych aspektach samoobrony: sposobach radzenia sobie ze stresem, znaczeniu intuicji oraz roli asertywnej komunikacji. Organizatorzy podkreślali, że samoobrona to nie tylko techniki fizyczne, ale też świadomość własnych granic i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji.

Spotkanie było też okazją do wymiany doświadczeń i rozmów między uczestniczkami. Kobiety dzieliły się swoimi obserwacjami i wsparciem, co stworzyło atmosferę zaufania i otwartości.

Kolejne zajęcia odbędą się w najbliższych tygodniach. Pod okiem policyjnych instruktorów uczestniczki będą ćwiczyć praktyczne techniki samoobrony, które mogą pomóc w sytuacjach zagrożenia.